道家修炼学不仅仅可以祛病健身，还可以改善人们的心灵，使人们保持一颗宽容的心胸。

　　一、它可改造修炼者的人生观，培养个人谦虚、柔和、忘我、不争的坦荡胸怀，净化心灵，去妄归真。所谓“无德不成道”，“德正则心安，心安则炁顺”。个人修炼有益于社会，利济他人就是升华自己。

　　二、它能改变人的气质，控制人自身精神情绪。使全身建立起一套高度和谐有序的新程序。使自己内分泌系统，神经系统，微循环系统发生新变化。从而产生与宇宙自然节律相一致，与自然界能量变换互补。通过这套程序对自己的身心进行控制，从而达到自主调整情绪，保持良好心境和变化个人气质的目的。

　　三、它可以清洗心灵创伤，重新发现和认识自我，以而使自己心灵获得解脱，达到禅宗开悟的境界。人生所经历的悲伤、痛苦、意外刺激，使人在心理和行为上发生偏差、偏激。道家修炼学，它能调整其程序，以高层次去理解这些魔障，近而大彻大悟，达到道的境界，真正感受到道家适性逍遥的滋味。

　　四、它可以开发人体生命潜能，激发人体深层智慧。丹家修炼到元神开发出来并凝炼成阳神，就会打开人体遗存信息库，释放出生命潜能。

　　五、改善人体素质，祛病健身，激发人体青春活力。道家修炼学其五千年流传下来的导引功法、丹法，不但能够治病强身，调理人体生理机能，治愈疾病，从而保障人体身心真正的健康。

　　六、它不但能使人延年益寿进而超越人体生命极限。

　　总之，道家修炼学之功效是非常多的，在当今的社会中也是非常流行的一种养生术。