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道教的养生理念

时间:2018-04-24 14:57     来源:中国民族报     作者:袁志鸿      点击: 次    
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导语:道教是以养生为主要修持方式的宗教。道教养生健体,有许多动静结合的内容。比如太极拳,其与道教的关系最为密切。

道教的养生理念
【图语:道教养生】

  道教是中华传统文化浸润下的养生文化的集大成者。我国著名宗教学者牟钟鉴先生曾指出,“道教文化中最具有现实价值并能济世利人的内容,便是它的养生文化。”道教养生,是中国人的健康需要和内在精神追求,更是中华优秀传统文化的一个缩影,是中华文化对世界的一大贡献,彰显着独特的文化魅力和思想神韵。宗教周刊从本期起开设“道教养生”栏目,介绍古老的道教养生文化在新时代的价值。

  养生是触及人身体和心灵的护养方式。养生之于道教,有着广阔的领域和丰富的资源。疏理道经典籍涉及养生的丰富资料,对经典资料作科学诠释和深入解读,剔除其糟粕,将有益社会。

  养生是“术”,应“以道御术”

  养生是强身健体的方式方法。“道”是形而上的,养生是具体措施,是“术”。所以,要以大道之精神指导养生,“以道御术”。

  “天人合一”是道教养生遵从的基本原则,即天、地、人一体共存,天地自然的变化直接或间接影响着人的生理状态变化。道教认为,“阴阳”“元气”是自然万物生存发展的原动力,人是自然万物中的一份子。“阴”和“阳”是自然大化中互动存在的两个相互依附、相互对立的因素。老子说:“道生一,一生二,二生三,三生万物;万物负阴而抱阳,冲气以为和。”指出了道生阴阳、二气互动、万物生成的规律。道教养生强调这一道理。理解这样的道理并以其为指导,养生就能在正确的方向上进行。

  古人在创造“道”字的时候,就寓意其中。有人解释“道”字,认为最上两点为阴爻,一横为阳爻,再往下是“自己”的“自”字,底部一个“走”字,连贯起来就是说自己的身体需要运动。人要合理运动,便能长生久视、延年益寿。

  道教养生注重动静结合

  道教是以养生为主要修持方式的宗教。道教养生健体,有许多动静结合的内容。比如太极拳,其与道教的关系最为密切。

  太极拳是参以内丹养生修持的经验,由道教徒发明创立的。该拳术以太极为名,其意在于运用《易》之太极原理,将阴阳之道贯穿在拳术之中。太极之形圆周象天、黑白二鱼,内含阴阳交融互动之意。其名之于拳,不仅是舒精活血、伸展肢体的简单的体育锻炼,更是要求习练者理解刚柔相济的要义,达到以柔克刚的效果。

  太极拳的创立者是高道张三丰。据说张三丰因偶然看见蛇与喜鹊争斗,而触发灵感、顿悟玄机,遂创武当原式太极拳。从养生的角度来讲,太极拳老少皆宜,有活动筋骨、调节身体、祛疾延年的功用。太极拳是内家拳的范畴,其形成受道教教义的启示很深,内蕴理趣以阴阳消长、八卦演变、五行生克为要旨;架势则注重行圆取象、炼气凝神、不僵不躁、刚柔相济,时刻保持内劲充盈,最终达到养生健体、内外兼修的目的。

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